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Pequenos passos levam a grandes acontecimentos…
Já fazia tempo que não escrevia. A vontade não me falta. Apenas não sabia sobre o que escrever. Ou melhor, não estava a encontrar a melhor forma de lhe dizer o que tenho para lhe dizer. Já escrevi e...
View ArticleA alimentação na preparação de um ultratrail
Pois é, estou a caminho do meu primeiro ultra trail (que poderá ser bem mais cedo do que eu pensava). E por muito que tenha cuidado com o que como, principalmente desde o momento em que, há 3 anos,...
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Running Reports … bora lá mostrar o que eu faço!
Bem, ao bom estilo do Pat Flynn do Smart Passive Income, que a cada mês faz um relatório dos rendimentos obscenso que ele aufere com os seus negócios online, eu irei fazer aqui um apanhado da miséria...
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Kalenji Kiprun Trail XT5 … a minha opinião
Não sou especialista em sapatilhas. Gosto das Asics … e até hoje, além das Berg Jaguar que me ofereci e que continuam praticamente novas porque me magoam os pés depois de 500 metros de corrida, sempre...
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1º Trail Solidário de Canas de Senhorim
No passado dia 28 de Junho estive presente na 1ª edição do trail solidário de Cana de Senhorim. A ideia era apoiar o bombeiros voluntários dessa linda terra e, ao mesmo tempo, servir de “pacer” na...
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Não sei treinar sem frequencímetro … e tu? Usas?
Não sei treinar sem frequencímetro. Esta frase apoderou-se da minha mente nos últimos dias. No domingo passado participei na Meia Maratona do Dão. Não cheguei ao fim devido a uma dor na zona da...
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Beber cerveja depois do treino … sim ou não?
Eu tinha de escrever este artigo. Ponto final. Pretendo que este blog seja o meu livro de apontamentos na minha aprendizagem enquanto corredor amador (ou se preferirem um termo mais chique: atleta de...
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Como correr mais rápido com o Strava?
Depois que adquiri há cerca de 2 meses o meu novo relógio GPS (o A-rival Spoq) que mudei o meu centro de treino para o Strava. Desde esse dia que os meus treinos nunca mais foram os mesmos. Agora...
View ArticleCorrer constipado! Sim ou não?
Porra … um azar nunca vem só. Depois de ter abandonado a Meia Maratona do Dão com uma dor na virilha no passado domingo (facto que me obrigou a ficar parado durante alguns dias), agora que retomei o...
View ArticleCorrer e fumar … uma má combinação?
Já lá vão 8 meses que deixei de fumar. E fez há poucos dias, 2 anos e meio que comecei a correr. Ou seja, durante cerca de dois anos andei a correr e fumar. Ou seja, durante quase dois anos corria de...
View Article![The Drum Drum Show escrita por HeyBae00 [Livre]](http://static.fanfiction.com.br/userfiles/D/3/D/5/capa_850994_1713813037.jpg)
